木場カイロプラクティック/コラム

みなさんはお腹がガチガチと硬くなると、『肩こり』にまでなってしまうのを知っていますか？
「何で？」って思いますよね？お腹、つまり内臓は横隔膜（おうかくまく：呼吸するときに動く、みぞおち辺りにある膜のことです。焼肉で言う「ハラミ」ですね　笑）につり下げられています。

その内臓がガチガチになると…
横隔膜も動かない
↓
呼吸がしづらくなる
↓
肋骨（あばら骨）が動かない
↓
肋骨の後ろにある肩甲骨（けんこうこつ：肩の後ろにある骨）も動かなくなる
↓
肩甲骨についている肩の筋肉も動かなくなる
↓
『肩こり』になる

このようにヒトのカラダは全部つながっているので、お腹が原因の『肩こり』もあるのです。

今回は特別に、このホームページを読んでくれているあなたに、簡単にできてしまう『お腹の調整法』の秘技を教えてしまいます。お暇なときに、家族やお友達と遊び感覚でやってみてください♪

１．両手を前に出し、「ばんざい」をして、どのくらい上がるか知っておいてください。

２．手のひらで、おへそを中心に時計まわりにお腹をｸﾞﾙｸﾞﾙと２0回程度さすります。


３．もう一度、両手を前に出し、「ばんざい」をしてみて、先ほどとの上がり方を比べてみてください。

最初より腕が上がりやすくなりましたか？肩は楽になりましたか？この調整法をやっても、肩こりが解消されない方は…
背骨・骨盤がゆがんでいる可能性があるのかもしれません。背骨・骨盤にゆがみがあると、お腹（内臓）も本来の位置にいられなくなったり、圧迫をうけるので、ガチガチにもなってしまうのです。だから、『肩こり』にもなるのです。
背骨・骨盤を調整するのと、揉んでもらうのとは、どう違うの？と思われる人がいますが、実は肩を揉んでも、その場だけの効果かもしれません。

例えば、どちらかの腕を前につきだして、手をグーにします。そうすると、腕には力が入り、硬くなりますよね？揉んだりすることって、この硬くなった腕自体を揉むのと一緒なんです。でも考えてみると、腕を揉むより、グーにしている手をほどいた方が、簡単に柔らかくなりますし、もう硬くなりませんよね？だって、硬くしているのはグーにしていたのが原因なんですからね。このグーにしている手をほどいていくのが、『肩こり』では、背骨や骨盤の調整のことなんです。

背骨・骨盤のゆがみが解消されると、
１、今まで動いていなかった関節や筋肉がゆるむために、肩こり・頭痛も楽になる。
２、圧迫をうけていて、ガチガチになったお腹の機能が回復するので、便通もよくなる。
３、背骨が整うことで、カラダの神経の機能も正常になり代謝アップするので、おのずとやせやすい体質にもなったりもします。
このように背骨・骨盤を調整して、カラダを健康の状態にしていくと、実はあとから美容までついてくるオマケ付きなんです♪（本当はオマケでもなんでもなくて、当たり前のことなんですけどね）
背骨・骨盤のゆがみを解消されたい方は、『腰痛・肩こり根本解消コース』へ