「 健康ネタ 」一覧

木場カイロプラクティック宮坂です。 以前私はてっきりマスクのN95マスクのような特殊マスクでないと、コロナウイルスには効果がな...

トレーニングジムに通いだして早２年。 途中ジムトレーニングに飽きが来て辞めようかとも思ったけど、自宅トレ（職場だけど）と併用したり...

以前私が実際に飲んで良かったプロテインをご紹介しました。 あれから、また違うプロテインに変えて飲んでいて、なかなか良かったので...

私は定期的に運動をしています。 健康の三大要素として 栄養 休息 運動 以上の3つがあります。 このバランスがと...

寒暖差が激しいこの時期は、ぎっくり腰や寝違いのような急性の症状が多くなります。 慢性的な疾患もツラくなりやすいですけどね。 さて、今...

木場カイロプラクティック宮坂です。 私は、健康（ウェルネス）を基準に生きています。 なので食事もかなり管理しています。 木場カ...

空調の効いた今の季節のオフィスは、かなり乾燥しています。 しかも営業の人の出入りもあるオフィスは、外から風邪ウィルスを持ってく...