ガムトレーニング用おすすめガム

木場カイロプラクティックでは、顎関節症でお悩みの方へ背骨の調整だけでなく、場合によってはご家庭でのガムトレーニングをご指導させていただいています。

その詳細については、こちらのブログの記事をお読みください。
片噛み癖にガムトレーニング

今回は、そのガムトレーニングの際におすすめガムをご紹介。

基本は、口の開閉運動に使用する筋肉のトレーニングになりますので、通常のガムよりも硬さがある歯科用ガムがオススメです。

歯科用には下記の5つが一般的です。

・リカルデント
・キシリトールガム
・デイアップ
・デイアップかむトレーニング

これらの中から、一番硬質なのが、

【ライオン DAY-UP デイアップ オーラルガム かむトレーニング】

これが一番オススメです。
子供へのガムトレーニング用として、開発されたモノです。
しかし、大人でも十分効果があります。

硬さの順番をつけると、

デイアップかむトレーニング>キシリトールガム>リカルデント>デイアップ

上記の順番だと思います。
キシリトールガムとリカルデントは、そこまで差はありません。
ただし、デイアップかむトレーニング以外は、一粒の硬さ的には足りないので、ガムトレーニングをする際は2,3粒一緒に噛むことをオススメします。

当院に来られている顎のお悩みの患者さん達は、顎のゆがみの原因である背骨の調整と、このガムトレーニングを併用することにより、改善への効果がアップしています。

ガムを選ぶ時の、参考にしてみてください。