湯船入ってますかー!


元気ですかー!

元気があれば何でもできる!

夏バテだと何にもやる気が出ない!(笑)

と、なっていませんか?

結構カラダがダルくなっている人たちが増えています。

そして、その方たちに聞いて多かったのが、

毎日の入浴をシャワーだけにしていること。

これでは、ダルくなっても不思議じゃない。

なぜかと言うと、

夏バテの原因は、温度差です。

屋外は猛暑。

室内はクーラーがんがん。

この温度差がカラダにはこたえるのです。

そうすると、筋肉が緊張しっぱなしになります。

その筋肉をできるだけ緩ませて、次の日に持ち越さないようにすることが大事なのですが、

シャワーだけにしてしまっている人は、

筋肉が緩んでいないんですね。

日本人の筋肉は西洋人と違って、

シャワーだけでは緩みづらい筋肉をしています。

なので、湯船に入る必要があります。

暑いので、ついつい湯船に入らず

シャワーだけにしがちですが、

夏だからこそ、湯船に入ることが必要なんですよ。

湯船入りますかー!(笑)