寝付きが悪いのは、自律神経失調が原因？／木場カイロプラクティック

あなたは、このようなことをしていませんか？

ご安心ください！

このようなことをされていて、不眠（寝付きが悪い、眠りが浅い）でお悩みでしたら、木場カイロプラティックが力になれます。

一般的な対処法は？

不眠で内科や心療内科などを受診すると、

などの薬などを服用されます。

これで改善するケースもありますが、「できれば薬に頼りたくない」のが正直な気持ちではないでしょうか？

では、どうすれば寝付きが良くなり、深い睡眠（＝快眠）が得られるのでしょうか？

不眠・寝付きが悪いのは、背骨のゆがみが原因

不眠にも色々な原因がありますが、当院では、【自律神経の乱れ（自律神経失調）】だと考えています。

【自律神経】というものは、その名のごとく自律している神経。
例えば、心臓などの内臓を勝手にとめたりすることはできませんよね？
内臓が動いてくれているのは、この【自律神経】のおかげです。

自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があり、

簡単に説明すると、
交感神経は、起きている時に働く神経。
副交感神経は、寝ている時に働く神経。

という感じになります。

日が沈んできて、交感神経から副交感神経に切り替わっていくのですが、この切り替えがきっちりできていると、寝るモードに切り替わるので、快眠できるのですが、上手く切り替えが出来ないと、起きてる神経が働きすぎになり、リラックスできずに、快眠ができません。

カイロプラクティックは、背骨を調整することにより、自律神経の切り替えのスムーズさを正常にし、不眠も解消されることがあります。

当院の通われている方の中にも、「その日から快眠できました」という多くのお声をいただけています。

それだけ、背骨が不眠の改善にはポイントだということですね。

逆に背骨がゆがむと自律神経が乱れて、不眠になりやすくなります。
そのような不眠を当院では【自律神経失調型】不眠と読んでいます。

自律神経失調型の不眠の見分け方は？

自律神経失調の人は、必ず姿勢が崩れます。

例えば、下のような姿勢です。
※黄色い部分が、崩れのズレ幅を現しています。

ご自身も鏡などで確認してみましょう。

このような姿勢になると、不眠だけでなく、肩コリや腰痛・坐骨神経痛のような体の痛みにも悪影響が出ます。

【自律神経失調型】不眠を回復させるには？

ズバリ！
背骨を整えて正しい姿勢にする！

背骨のゆがみがあると、自律神経のコントロールが上手くいきません。

木場カイロプラクティックでは、自律神経と姿勢の調整を得意としています。

木場カイロプラクティックの姿勢改善プログラム

木場カイロプラクティックで背骨調整をし、姿勢改善プログラムを受けた方のビフォーアフターです。

まずは、木場カイロプラクティックにご相談ください。

患者さんの声

自律神経を整えて、快眠になってみませんか？
まずは、木場カイロプラティックにご相談ください！