あなたは、このようなことをしていませんか?

  • 寝る前までスマホやテレビを見ている
  • 食事をして90分以内に寝ている
  • 入浴して90分以内に寝ている
  • 子供・ペットと添い寝をしている
  • 枕が低反発・羽毛など柔らかいモノを使っている
  • 肩コリにも悩んでいる

ご安心ください!

このようなことをされていて、不眠(寝付きが悪い、眠りが浅い)でお悩みでしたら、木場カイロプラティックが力になれます。

一般的な対処法は?


不眠で内科や心療内科などを受診すると、

  • 睡眠導入剤
  • 抗うつ剤
  • サプリメント

などの薬などを服用されます。

これで改善するケースもありますが、「できれば薬に頼りたくない」のが正直な気持ちではないでしょうか?

では、どうすれば寝付きが良くなり、深い睡眠(=快眠)が得られるのでしょうか?

不眠・寝付きが悪いのは、背骨のゆがみが原因

不眠にも色々な原因がありますが、当院では、【自律神経の乱れ(自律神経失調)】だと考えています。

【自律神経】というものは、その名のごとく自律している神経。
例えば、心臓などの内臓を勝手にとめたりすることはできませんよね?
内臓が動いてくれているのは、この【自律神経】のおかげです。

自律神経には『交感神経』と『副交感神経』があり、

簡単に説明すると、
交感神経は、起きている時に働く神経。
副交感神経は、寝ている時に働く神経。

という感じになります。

日が沈んできて、交感神経から副交感神経に切り替わっていくのですが、この切り替えがきっちりできていると、寝るモードに切り替わるので、快眠できるのですが、上手く切り替えが出来ないと、起きてる神経が働きすぎになり、リラックスできずに、快眠ができません。

カイロプラクティックは、背骨を調整することにより、自律神経の切り替えのスムーズさを正常にし、不眠も解消されることがあります。

当院の通われている方の中にも、「その日から快眠できました」という多くのお声をいただけています。

それだけ、背骨が不眠の改善にはポイントだということですね。

逆に背骨がゆがむと自律神経が乱れて、不眠になりやすくなります。
そのような不眠を当院では【自律神経失調型】不眠と読んでいます。

自律神経失調型の不眠の見分け方は?

自律神経失調の人は、必ず姿勢が崩れます。

例えば、下のような姿勢です。
※黄色い部分が、崩れのズレ幅を現しています。

ご自身も鏡などで確認してみましょう。

  • 下腹部が前に出ている
  • 背中が後ろにのけ反っている
  • 頭が前に出ている

このような姿勢になると、不眠だけでなく、肩コリや腰痛・坐骨神経痛のような体の痛みにも悪影響が出ます。

【自律神経失調型】不眠を回復させるには?

ズバリ!
背骨を整えて正しい姿勢にする!

背骨のゆがみがあると、自律神経のコントロールが上手くいきません。

木場カイロプラクティックでは、自律神経と姿勢の調整を得意としています。

木場カイロプラクティックの姿勢改善プログラム

木場カイロプラクティックで背骨調整をし、姿勢改善プログラムを受けた方のビフォーアフターです。

まずは、木場カイロプラクティックにご相談ください。

患者さんの声


    初めて来た時は、肩こりと思っていたのものが筋肉の緊張だと聞いて、今までの処置が間違っていたことに気づかせて頂きました。

    毎週カイロの時間がとても癒やされ、はじめに比べると、肩が痛いと感じることがとても少なくなり、本当に感謝です。

    また近くに来た時に、立ち寄らせて頂きます。

自律神経を整えて、快眠になってみませんか?
まずは、木場カイロプラティックにご相談ください!

木場カイロ・概要

木場カイロプラクティックには、東京都江東区・江戸川区・墨田区・中央区/千葉県浦安市・市川市・船橋市/神奈川県などから、みなさん来られています。
とくに江東区の木場・東陽町・南砂町・門前仲町・豊洲・大島、辰巳、潮見、江戸川区の葛西、西葛西、墨田区の錦糸町などの各駅周辺にお住まいの方が来院いただいています。

ご予約 0120-989-740
e-mail:jin@kibachiro.com

〒135-0016
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